La Beta Alanina es un suplemento con el que puedes llevar tus entrenamientos a otro nivel, ya que retrasará la sensación de ardor o dolor que se experimenta en el músculo al realizar ejercicios de alta intensidad. Esto debido a un aumento en los niveles de carnosina en el músculo. La Beta Alanina junto con la cafeína es uno de los compuestos clave en los suplementos conocidos como Pre-entrenos.